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管理心力衰竭

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ID: AND14018chis
医学动画文字记录:本视频将帮助你了解心力衰竭以及如何管理。请观看完整的视频来学习如何管理心力衰竭。如果你被诊断为心力衰竭,控制症状是很重要的。心力衰竭,也被称为充血性心力衰竭(CHF),是一种终身性的疾病,心脏能够继续工作,但没有达到它应有的水平。心脏不能泵出足够的血液和氧气来满足身体的需要。过多的液体积聚在肺、腿和身体其他组织中。随着时间的推移,心力衰竭会削弱心脏,如果处理不当会缩短寿命。心力衰竭的症状包括呼吸短促、慢性咳嗽或喘息、腿、脚或腹部肿胀、体重增加、总感觉疲倦、恶心或食欲不振、心悸、因呼吸不畅而难以平躺,以及必须坐起来呼吸。幸运的是,你可以通过遵守医嘱,采用心脏健康的生活方式,并时刻注意症状的变化来帮助控制症状。遵循医生的指示对于控制症状和避免不必要的去医院是非常重要的。这包括严格按照医生的处方服用药物。不要停止服用药物或漏服药物。注意告知医生所发生的任何副作用。如果你存在药物费用的问题,与你的医生讨论其他选择。不要在没有询问医生意见的情况下服用任何非处方药物或补充剂。与医生和实验室预约检查并保持随访。按照医嘱接种流感和肺炎疫苗。管理心力衰竭也意味着采用健康的生活方式。你可能需要进行以下生活方式的改变:盐和钠的摄入量限制在每天2000毫克。做饭时不要加盐,餐桌上的食物也不要加盐。避免吃加工类食品和快餐。比较食品的标签,选择含盐量和含钠量较低的食品。吃对心脏有益的饮食,包括低脂肪、低胆固醇。还有高纤维食物。查看食品标签上这些成分和其他成分的含量。例如,燕麦片是一种低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物。对心脏有益的健康饮食可以帮助你保持或达到良好的血压和体重。还有助于预防其他可能进一步给心脏带来压力的疾病。限制酒精摄入量。咨询医生你的情况是否允许在饮食中加入任何酒精。监控液体摄入量。过多的液体会使心脏工作更加困难。咨询医生你需要多少液体。不抽烟。尼古丁会增加心率和血压。与此同时,它减少了输送到身体组织的富氧血液的量。进行体力活动。通过日常活动,如园艺和家务、有规律的锻炼,可以让你感觉更好。在医生的同意下,其他较好的运动项目是散步、游泳和骑自行车。当你运动时,记住这些预防措施。根据需要休息。如果你感到胸痛或呼吸急促,就马上停止。在温度很热或很冷的时候不要运动。医生会给你开具一个心脏康复计划,这是医学监督下的锻炼、生活方式咨询和教育的结合。重要的是要时刻意识到症状的变化,并知道何时寻求帮助。使用交通灯的颜色,如绿色、黄色和红色来评估你的感觉,可以帮助你采取适当的措施来控制心力衰竭症状。绿色是你的目标,意味着症状得到了控制。保持遵医嘱,遵守所有的医疗预约。每天称体重,看看你的身体是否有积液。每天在同一时间称体重,在吃饭或喝水之前,穿相同类型的衣服。记录并注意体重的任何变化。黄色的症状是警告信号。如果你一天增重2~3磅(450~900克)或更多,或1周增重5磅(2250克),呼吸急促加剧,由于呼吸困难而睡眠困难,感觉持续、快速或不规则的心跳,感觉头晕或好像要晕倒,立即打电话给医生。红色区域症状是紧急情况,意味着你需要立即进行医疗评估。如果你感到胸痛持续超过15分钟,严重且持续的呼吸急促,咳嗽出粉红色、泡沫状痰或昏厥,请拨打急救电话。关注你的症状并遵医嘱可以帮助你控制心力衰竭,减少去医院的次数。
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