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认识甘油三酯

ID: ANH15144chis
你或你认识的人可能被诊断出甘油三酯偏高。本视频将向你展示它们是什么以及如何测量它们的水平。高甘油三酯会对身体产生有害影响。甘油三酯是血液中的一种脂肪或脂质。身体用甘油三酯提供能量。甘油三酯的来源之一是肝脏。另一个是你吃的食物。可能会使你的甘油三酯升高的食物包括:高脂肪食物,如热狗和热带油;精制碳水化合物,如炸薯条;单糖含量高的食物,如甜甜圈;酒精。那么甘油三酯是如何到达需要它们的细胞的呢?食物中的甘油三酯被消化,最终到达肝脏。在肝脏中,食物中的甘油三酯和肝脏中产生的甘油三酯都与蛋白质打包在一起。每个新产生的分子称为脂蛋白。脂蛋白会随着血液在全身流动。它们把甘油三酯输送到细胞,细胞用它们作为能量。或者如果你摄入的甘油三酯超过了你的需要,脂肪细胞就会把甘油三酯作为体脂储存起来。如果你是20岁或20岁以上,美国国家卫生研究院建议你每五年做一次血液检测。这种检测被称为空腹脂蛋白图谱。在这个检测中,禁食9~12小时后,从你的手臂上采集血液样本。这个血液检测可以显示甘油三酯是否在健康范围内。对大多数人来说,空腹甘油三酯应该低于每分升150毫克。每分升500毫克或更高,就进入了非常高的范围。这意味着血液中有太多的脂肪。非常高的甘油三酯会增加你患胰腺炎和其他心血管疾病的风险,比如心脏病。请咨询医生你的甘油三酯水平应该是多少。在很多情况下,改变生活方式可以帮助保持健康的甘油三酯水平。这些改变包括吃低糖、低碳水化合物和低酒精的饮食,定期锻炼,控制体重,不吸烟。药物也可以帮助治疗甘油三酯水平异常。如果医生给你开了治疗高甘油三酯的药物,重要的是要按照医嘱服药,并报告可能出现的任何副作用。

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