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叶酸

ID: ANH11056chis
"如果你怀孕了,你可以服用叶酸来帮助预防婴儿的某些出生缺陷。 叶酸和活性叶酸是同一种B族维生素的两种形态。活性叶酸是天然存在于食物中的形态,而叶酸是人造形态,添加到多种维生素和强化食品中。 身体需要叶酸来帮助产生新的细胞,包括脑细胞、血细胞、DNA和RNA(细胞内的遗传物质)。在怀孕期间,你需要更多的叶酸,因为胎儿的身体也需要它。叶酸有助于胎儿的大脑和脊髓正常发育。服用叶酸可以显著降低发育中的胎儿即胚胎的神经管缺陷的风险。 神经管最初是一个微小的卵形胚胎组织,在怀孕28天后折叠成一个管。当这根管子正常闭合时,它会继续发育成胎儿的大脑和脊髓。如果神经管不闭合,由于你的饮食中缺乏叶酸,胎儿可能发生神经管缺陷,如脊柱裂或无脑畸形。 脊柱裂时,神经管底部无法闭合。因此,包裹和保护下脊髓的部分脊柱没有完全形成,使脊髓突出。患有这种缺陷的婴儿通常需要手术,并有永久性残疾,包括下肢瘫痪、发育迟缓和神经系统问题。 在无脑畸形的情况下,神经管顶部无法闭合,导致大脑和颅骨的大部分无法完全发育。有这种缺陷的婴儿无法存活,通常在出生前或出生后不久死亡。 叶酸还可以预防其他出生缺陷,如唇腭裂和房间隔缺损,房间隔缺损是指在发育过程中,左右心房之间的孔无法闭合。 由于神经管在怀孕早期发育,通常在女性知道自己怀孕之前,专家建议所有准备怀孕的女性,每天服用含有400微克叶酸的复合维生素。在怀孕期间,需要增加到每天600微克的叶酸。 专家建议,在饮食中,除了食物叶酸外,还需要服用这种复合维生素,因为你的身体不像人工合成的叶酸那样,容易吸收食物中天然存在的叶酸。有些护理人员通常会建议每天服用1000微克的叶酸,以确保达到最低水平。对于某些女性群体,包括那些有过流产经历的女性,以及那些缺乏叶酸代谢酶的女性,可能需要更多的叶酸。和你的护理人员沟通你的最佳剂量。"

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