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Ácido fólico
MEDICAL ANIMATION TRANSCRIPT: Si esta embarazada, puede tomar ácido fólico para ayudar a prevenir determinados defectos congénitos en su bebé. El ácido fólico y folato son dos formas de la misma vitamina B. El folato es la forma que surge naturalmente en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma hecha por el hombre, agregada a las multivitaminas y alimentos fortificados. Su organismo necesita ácido fólico para ayudar a preparar nuevas células incluso neuronas, glóbulos y ADN y ARN, el material genético dentro de sus células. Durante el embarazo, necesita aún más ácido fólico porque su bebé también lo necesita. El ácido fólico ayuda al desarrollo normal de la médula espinal y del cerebro de su bebé. El consumir ácido fólico puede reducir significativamente el riesgo de defectos del tubo neural en su bebé en desarrollo, al que se le llama embrión en esta etapa. El tubo neural comienza con una pequeña pieza ovalada de tejido embrionario que se pliega en un tubo aproximadamente 28 días posteriores a la concepción. Cuando este tubo se cierra adecuadamente, sigue su desarrollo en el cerebro y médula espinal de su bebé. Si el tubo neural no se cierra por falta de ácido fólico en su dieta, su bebé puede tener un defecto del tubo neural, tal como espina bífida o anencefalia. En el caso de espina bífida, el tubo neural no se cierra en la parte inferior. Como resultado, las partes de la espina que encierran y protegen la médula espinal inferior no se forman por completo. Los niños con este defecto a veces requieren de cirugía y tienen discapacidades permanentes, incluso parálisis de piernas, retrasos en el desarrollo y problemas del sistema nervioso. En el caso de la afección anencefalia, el tubo neural no se cierra en la parte superior, lo que evita que grandes partes del cerebro y el cráneo se desarrollen por completo. Los bebés con este defecto no pueden vivir y en general se mueren antes del nacimiento o inmediatamente después. El ácido fólico ayuda también a proteger contra otros defectos congénitos, como labio leporino y paladar hendido y el defecto del septo auricular, que es cuando no se cierra una cavidad entre las cámaras superiores izquierdas y derechas del corazón durante el desarrollo. Debido a que el tubo neural se desarrollo de forma temprana en el embarazo, a veces antes de que una mujer sepa que está embarazada, los expertos recomiendan que todas las mujeres en edad fértil tomen un multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Durante el embarazo, la necesidad aumenta a 600 microgramos de ácido fólico por día. Los expertos recomiendan que tome este multivitamínico además del folato que viene en los alimentos en su dieta, porque su organismo no absorbe el folato que se encuentra naturalmente en los alimentos tan fácilmente como el ácido fólico hecho por el hombre. Los cuidadores a veces recetan 1.000 microgramos de ácido fólico al día para garantizar que se cubren estos niveles mínimos. Incluso se puede necesitar más en algunos grupos de mujeres, incluso en aquellas con abortos espontáneos previos y en aquellas mujeres con poca enzima metabólica de ácido fólico. Hable con su cuidador sobre la dosis óptima para usted.
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